Aujourd’hui, beaucoup de sportifs ont recours à la prise de compléments alimentaires pour maximiser le gain de masse musculaire. Le tribulus terrestris en fait partie et il peut vous aider à atteindre vos objectifs en plus d’autres compléments alimentaires.
Compléments alimentaire et musculation
De nos jours, on retrouve une pluralité de compléments alimentaires sur le marché, qu’il est souvent difficile de choisir le bon. Voici quelques compléments alimentaires, parmi les plus consommés par les sportifs :
• La créatine : métabolite naturel qui renforce le tissu musculaire maigre et augmente le volume et la performance des muscles. En plus de cela, il aide les muscles à bien récupérer après les exercices physiques.
• La béta alanine : acide aminé naturel présent dans les aliments hyperprotéinés. Ce complément alimentaire réduit la fatigue, renforce l’endurance et améliore la performance des sportifs. Il agit efficacement lorsqu’il est combiné avec la créatine.
• La glutamine : le tissu musculaire prend du temps à se dégrader grâce à la prise de glutamine. Ce complément alimentaire favorise l’endurance et favorise la prise de masse musculaire.
• La whey protéine : la référence pour les culturistes et les bodybuilders. On parle de protéine de lactosérum idéale pour la prise de masse musculaire. Ce complément alimentaire est facile à digérer, il renforce le métabolisme et aide dans la récupération musculaire.
Le tribulus terrestris en quelques lignes
Si vous recherchez un complément alimentaire efficace pour gagner en masse musculaire, le tribulus terrestris est aussi un excellent choix. Appartenant à la famille des Zygophylacées, Tribule terrestre est son vrai, Tribulus terrestris est en fait le nom scientifique de la plante. Il est aussi connu sous l’appellation de 111Croix-de-Malte. Beaucoup de sportifs le connaissent, surtout ceux sui pratiquent la musculation. Il s’agit d’un anabolisant naturel aux multiples vertus, cas en plus du renforcement musculaire, c’est aussi aphrodisiaque naturel.
Il peut aussi aider à améliorer la qualité du sommeil et le système cardio-vasculaire.. Pour la musculation, le tribulus terrestris peut être prise à faible ou forte dose en fonction des objectifs. Grâce à ce complément naturel, vous gagnez en masse musculaire et vos muscles récupèrent comme il faut après chaque séance de musculation. Tout cela est possible grâce à l’action de la plante sur la production de testostérone. Si ce complément vous semble intéressant, le tribulus terrestris bio vous est recommandé.
Concernant la dalle, c’est un profil qui est incliné de manière positive, c’est-à-dire que si vous désirez réaliser l’ascension d’un profil en da zélé de voir davantage utiliser vos pieds que vos bras. Cela peut donc être pratique pour les personnes qui voudraient se muscler tout ce qui relève des muscles du bas du corps, sachant que c’est une discipline assez complexe et qui réservé aux personnes qui ont déjà un certain nombre de mois d’expérience dans la pratique de l’escalade, surtout si vous désirez l’affaire dans un milieu naturel outdoor. Vous aurez ainsi besoin d’une certaine technicité pour pouvoir arpenter ce type de structure mais également de la technique au niveau du positionnement de vos chaussons !
Concernant le profil en dévers, c’est exactement l’inverse que le profil en dalle, c’est-à-dire que le grimpeur devra davantage s’appuyer sur ses pieds. Ce profil implique donc de monopoliser davantage de force que de techniques et peut donc être davantage adapté un profil de débutant qui aurait par ailleurs une pratique dans d’autres sports comme par exemple la musculation 
Enfin, le profil vertical est perpendiculaire et pourrait s’apparenter à arpenter une façade de maison. C’est le type de profil le plus complet étant donné qu’il inclut les caractéristiques des deux profits précédents, c’est-à-dire à la fois s’appuyer sur les bras. Il faudra donc travailler autant ses déplacements et ses techniques de prise que cette technique de positionnement des pieds pour pouvoir compter ce type de profil qui reste assez difficile à appréhender.